Mi primera entrevista internacional

Mi primera entrevista internacional

La semana pasada tuve el gran placer de ser entrevistado por la grandísima periodista venezolana María Laura García para el programa de radio y televisión «A tu salud». La entrevista fue emitida en la cadena de radio venezolana La Romántica 88.9 y tratamos temas tan...
«Hidrata tu cuerpo antes, durante y después del ejercicio físico»

«Hidrata tu cuerpo antes, durante y después del ejercicio físico»

El otro día me reenviaron un video de una «influencer fitness», en donde la misma decía una serie disparates que no tenían mucho sentido. Aunque los dislates eran muchos, me quedaré concretamente con uno de ellos, mediante el cual trataba de engañar a las personas,...
“Retoma el running tras la cuarentena de forma correcta”

“Retoma el running tras la cuarentena de forma correcta”

Mañana Sábado día 2 de Mayo de 2020 , es un día muy especial para los runners. Será el primer día que dejen salir a correr desde que empezó la cuarentena. Es, por esta misma razón, que se me ha ocurrido realizar este artículo y dar unos consejos para prevenir...
«No caigas en este error durante la cuarentena»

«No caigas en este error durante la cuarentena»

Actualmente, están aumentando de manera exponencial los entrenamientos gratuitos en redes sociales, en su mayoría dirigidos por personas que no tienen la formación necesaria para poder asegurarte una calidad de los mismos. Esto, ya ha empezado a causar problemas, que...
«Entrena por las mañanas y mantén tus marcas»

«Entrena por las mañanas y mantén tus marcas»

Aquí os dejo un artículo que realicé para La Voz de Galicia que espero que os guste. Tenemos que darnos cuenta de que, si no nos movemos durante estos días de confinamiento, ya no solo acumularemos kilos de más a los que este verano probablemente no les daríamos tanta...
«Beneficios del entrenamiento funcional frente al Crossfit”

«Beneficios del entrenamiento funcional frente al Crossfit”

A menudo la gente busca el “entrenamiento definitivo” en algún tipo/sistema de entrenamiento para lograr ponerse en forma de la manera más rápida, pero a veces olvidan que todo debe de ser progresivo, poco a poco, lo cual lleva a consecuencias nefastas. En la...