«Entrena por las mañanas y mantén tus marcas»

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Aquí os dejo un artículo que realicé para La Voz de Galicia que espero que os guste. Tenemos que darnos cuenta de que, si no nos movemos durante estos días de confinamiento, ya no solo acumularemos kilos de más a los que este verano probablemente no les daríamos tanta...
«Beneficios del entrenamiento funcional frente al Crossfit”

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A menudo la gente busca el “entrenamiento definitivo” en algún tipo/sistema de entrenamiento para lograr ponerse en forma de la manera más rápida, pero a veces olvidan que todo debe de ser progresivo, poco a poco, lo cual lleva a consecuencias nefastas. En la...
«5 consejos para recuperar una vida saludable tras la Navidad»

«5 consejos para recuperar una vida saludable tras la Navidad»

Las Navidades han acabado, y cenas de empresa, reuniones familiares, y un largo etcétera de compromisos varios, pasan a ser un bello recuerdo, dejando de nuevo nuestras vidas en el camino de la tranquila rutina. Es por ello que quiero daros algunos consejos, para que...
“Cinco formas de tener un cuerpo perfecto”

“Cinco formas de tener un cuerpo perfecto”

Antes de continuar con la lectura del artículo, lo primero que debes hacer es convencerte de lo siguiente: “Puedo lograr todo lo que me proponga” Así que, cierra los ojos y repítelo 5 veces.  Bien, ahora ya puedes continuar leyendo. A menudo, se buscan resultados...
Un profesional del baloncesto paralímpico español en RRSalud

Un profesional del baloncesto paralímpico español en RRSalud

Qué gran placer ayudar en la preparación física a Lorenzo Envó, jugador profesional del Iberconsa AMFIV (equipo profesional de baloncesto paralímpico español que se encuentra en Vigo). Lorenzo acudió a RRSalud con la idea de realizar los comienzos de la temporada en...