«Beneficios del entrenamiento funcional frente al Crossfit”

«Beneficios del entrenamiento funcional frente al Crossfit”

A menudo la gente busca el “entrenamiento definitivo” en algún tipo/sistema de entrenamiento para lograr ponerse en forma de la manera más rápida, pero a veces olvidan que todo debe de ser progresivo, poco a poco, lo cual lleva a consecuencias nefastas. En la...
“Previniendo lesiones de espalda”

“Previniendo lesiones de espalda”

Uno de los males que más sufre en la actualidad la población es el famoso “dolor de espalda”. A menudo, esto viene determinado por diversas patologías de nuestra columna, pero en otras muchas ocasiones, se debe a una mala higiene postural o un mal trabajo en el...
«5 consejos para recuperar una vida saludable tras la Navidad»

«5 consejos para recuperar una vida saludable tras la Navidad»

Las Navidades han acabado, y cenas de empresa, reuniones familiares, y un largo etcétera de compromisos varios, pasan a ser un bello recuerdo, dejando de nuevo nuestras vidas en el camino de la tranquila rutina. Es por ello que quiero daros algunos consejos, para que...
“Previniendo lesiones de espalda”

“Previniendo lesiones de espalda”

Uno de los males que más sufre en la actualidad la población es el famoso “dolor de espalda”. A menudo, esto viene determinado por diversas patologías de nuestra columna, pero en otras muchas ocasiones, se debe a una mala higiene postural o un mal trabajo en el...
“Cinco formas de tener un cuerpo perfecto”

“Cinco formas de tener un cuerpo perfecto”

Antes de continuar con la lectura del artículo, lo primero que debes hacer es convencerte de lo siguiente: “Puedo lograr todo lo que me proponga” Así que, cierra los ojos y repítelo 5 veces.  Bien, ahora ya puedes continuar leyendo. A menudo, se buscan resultados...