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«Beneficios del entrenamiento funcional frente al Crossfit”

A menudo la gente busca el “entrenamiento definitivo” en algún tipo/sistema de entrenamiento para lograr ponerse en forma de la manera más rápida, pero a veces olvidan que todo debe de ser progresivo, poco a poco, lo cual lleva a consecuencias nefastas. En la actualidad, la palabra Crossfit se escucha…

“Previniendo lesiones de espalda”

Uno de los males que más sufre en la actualidad la población es el famoso “dolor de espalda”. A menudo, esto viene determinado por diversas patologías de nuestra columna, pero en otras muchas ocasiones, se debe a una mala higiene postural o un mal trabajo en el gimnasio. Nacemos con…

«5 consejos para recuperar una vida saludable tras la Navidad»

Las Navidades han acabado, y cenas de empresa, reuniones familiares, y un largo etcétera de compromisos varios, pasan a ser un bello recuerdo, dejando de nuevo nuestras vidas en el camino de la tranquila rutina. Es por ello que quiero daros algunos consejos, para que retoméis correctamente unos hábitos saludables…

“Previniendo lesiones de espalda”

Uno de los males que más sufre en la actualidad la población es el famoso “dolor de espalda”. A menudo, esto viene determinado por diversas patologías de nuestra columna, pero en otras muchas ocasiones, se debe a una mala higiene postural o un mal trabajo en el gimnasio. Nacemos con…

“Cinco formas de tener un cuerpo perfecto”

Antes de continuar con la lectura del artículo, lo primero que debes hacer es convencerte de lo siguiente: “Puedo lograr todo lo que me proponga” Así que, cierra los ojos y repítelo 5 veces.  Bien, ahora ya puedes continuar leyendo. A menudo, se buscan resultados exitosos, con novedosos métodos que…

Un futbolista del Getafe Fútbol Club entrenando en RRSalud

Siempre es un grandísimo honor que profesionales del deporte nos elijan como un centro de confianza, para llevar a cabo parte de su recuperación y puesta a punto, antes de iniciar la pretemporada con sus respectivos equipos. En este caso Alfonso Santiso ha venido a RRSalud a realizar parte de…