Mi primera entrevista internacional

Mi primera entrevista internacional

La semana pasada tuve el gran placer de ser entrevistado por la grandísima periodista venezolana María Laura García para el programa de radio y televisión «A tu salud». La entrevista fue emitida en la cadena de radio venezolana La Romántica 88.9 y tratamos temas tan...
«Entrena por las mañanas y mantén tus marcas»

«Entrena por las mañanas y mantén tus marcas»

Aquí os dejo un artículo que realicé para La Voz de Galicia que espero que os guste. Tenemos que darnos cuenta de que, si no nos movemos durante estos días de confinamiento, ya no solo acumularemos kilos de más a los que este verano probablemente no les daríamos tanta...
«Beneficios del entrenamiento funcional frente al Crossfit”

«Beneficios del entrenamiento funcional frente al Crossfit”

A menudo la gente busca el “entrenamiento definitivo” en algún tipo/sistema de entrenamiento para lograr ponerse en forma de la manera más rápida, pero a veces olvidan que todo debe de ser progresivo, poco a poco, lo cual lleva a consecuencias nefastas. En la...
“Previniendo lesiones de espalda”

“Previniendo lesiones de espalda”

Uno de los males que más sufre en la actualidad la población es el famoso “dolor de espalda”. A menudo, esto viene determinado por diversas patologías de nuestra columna, pero en otras muchas ocasiones, se debe a una mala higiene postural o un mal trabajo en el...
RECUPERACIÓN LESIÓN DE LCA  (Ligamento Cruzado Anterior)

RECUPERACIÓN LESIÓN DE LCA (Ligamento Cruzado Anterior)

Practicando deporte/actividad física debemos tener presente que siempre existe una posibilidad de lesionarnos. Un mal gesto, un mal apoyo,… pueden ocasionar una lesión de rodilla en un abrir y cerrar de ojos. Fútbol, baloncesto, pádel…  Son actividades que provocan a...