Si quieres ser el mejor… Júntate con los mejores!

Si quieres ser el mejor… Júntate con los mejores!

Hace ya tiempo que venía rondando por mi cabeza la búsqueda de un podólogo en A Coruña para RRSalud. Los que me conocéis, sabéis que, soy un fiel creyente del trabajo multidisciplinar. Puesto que, opino que en la variedad está el gusto, y la calidad. Un equipo formado...
Charla en El Corte Inglés de Santiago de Compostela 19-OCT-2018

Charla en El Corte Inglés de Santiago de Compostela 19-OCT-2018

Recuerdo cuando hace unos meses, por Mayo creo recordar, me llamaron para dar esta charla. Al principio, aunque vibré y sentí una emoción enorme, también sentí nervios! Aunque, muchos diréis: «Bueno Rubén, cuéntame otra, que tu ya estás rodado en estas cosas» Pese a...
Beneficios del entrenamiento funcional

Beneficios del entrenamiento funcional

Seguro que últimamente escuchas mucho en los gimnasios, o entre la gente aficionada a la actividad física, eso de: “Yo hago entrenamiento funcional, que es súper bueno”. Hayas escuchado eso o no, sigue leyendo, porque es cierto que es muy recomendable. Antes de nada,...
Este verano luciré estupenda!

Este verano luciré estupenda!

Es casi Junio, y seguro que has empezado ya hace algunos meses en el gimnasio. Ya se sabe…  Este año el verano no me pilla! Mi consejo estrella de “última hora” es: Haz incapié en zancadas, extensiones de cadera y Hip Thrust. Con estos tres ejercicios fortalecerás de...
Trucos para un abdomen de acero

Trucos para un abdomen de acero

  Se acerca el verano, y con ello, la hora de lucir abdomen. Aunque “los cuerpos de verano se trabajan en invierno”, muchas personas me preguntan por trucos para conseguir rápidamente tener un abdomen más plano, y lograr así llegar con mejor aspecto a verano....
Mantente activo y sano todo el año!

Mantente activo y sano todo el año!

¿Por qué ser fit solamente en determinadas épocas del año, pudiendo serlo siempre? A menudo, nos preocupamos más por nuestro cuerpo tras las navidades, o antes del verano, olvidando lo genial que es hacerlo durante todo el año. ¿Sabéis lo tremendamente bueno que es...