Mañana Sábado día 2 de Mayo de 2020 , es un día muy especial para los runners. Será el primer día que dejen salir a correr desde que empezó la cuarentena. Es, por esta misma razón, que se me ha ocurrido realizar este artículo y dar unos consejos para prevenir...
Actualmente, están aumentando de manera exponencial los entrenamientos gratuitos en redes sociales, en su mayoría dirigidos por personas que no tienen la formación necesaria para poder asegurarte una calidad de los mismos. Esto, ya ha empezado a causar problemas, que...
Uno de los males que más sufre en la actualidad la población es el famoso “dolor de espalda”. A menudo, esto viene determinado por diversas patologías de nuestra columna, pero en otras muchas ocasiones, se debe a una mala higiene postural o un mal trabajo en el...
El verano está hecho para vivirlo intensamente y sobre todo al aire libre. Nunca debemos olvidar que una gran forma de disfrutarlo será practicando deporte. ¿Y qué mejor actividad deportiva que una en la que, te puedas refrescar al mismo tiempo que la practicas? Pues...
Recuerdo cuando hace unos meses, por Mayo creo recordar, me llamaron para dar esta charla. Al principio, aunque vibré y sentí una emoción enorme, también sentí nervios! Aunque, muchos diréis: «Bueno Rubén, cuéntame otra, que tu ya estás rodado en estas cosas» Pese a...
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